自入夏以来，白天天气炎热加上工作繁忙，夜间锻炼成为了许多市民的选择，特别是热衷于锻炼但白天没有时间的上班族，夜间时间相对充足，选择在夜间跑步，可以减轻一天的压力。“夜跑”虽惬意，但却容易发生各种“突发状况”，如抢劫、猥亵、意外事故等情况。

一、存在的安全隐患

1、交通事故类。由于夜晚能见度低，夜间车辆少，很多司机开车车速比白太快，加上一些夜跑者喜欢带着耳机，当身后车辆发出鸣笛警示时会听不到，容易出现交通事故。

2、刑事犯罪类。一些夜跑者喜欢独自一人安静的跑步，但是一个人跑步时容易被犯罪分子盯上，犯罪分子先对其进行跟踪，趁着夜黑人少，找机会对夜跑者实施抢劫、抢夺或者猥亵、强奸。

3、意外事故类。一些夜跑者，没有做运动前准备，容易出现猝死或者昏厥，夏天天气闷热，容易出现中暑等症状。而且一个人在跑步时发生意外事故不能及时得到急救。

二、原因分析

一是夜跑者安全意识淡薄。一些夜跑者只注重了夜跑带来的好处，却忽视了夜跑中存在的安全隐患，有些夜跑者喜欢戴着耳机，在阴雨天气还坚持夜跑，没有遵守交通规则等行为。

二是夏季是犯罪高发期。夏季因为天气的原因，人们的活动时间相应增长，晚上夜跑给犯罪分子增加了可乘之机，再加上女性在夏季一般穿着较少，也会让一些不法分子萌生歹意。

三是夜间环境容易造成案事件高发。由于夜间环境更加隐蔽，不易被发现，犯罪分子会趁着黑夜做一些违法犯罪的事。在夜间跑步，可能还会出现一些意想不到的事情发生，由于天黑，不容易会发现，不能得到及时急救。

三、警方提示

广大夜跑者在夜间跑步时一定要注意安全，提高防备心，结伴在熟悉路段进行夜跑，穿荧光的衣服、跑鞋或者在身上黏贴一些荧光的物质，杜绝戴耳机，跑步过程中遵守交通规则，根据自己的身体量力而跑。